집에 악마소환 일보직전 바나나를 해결하기 위해 고민하다가 바나나차를 알게 됐어요 바나나의 뫄뫄 성분이 행복호르몬인 세로토닌의 분비를 자극한다고 해요 그리고 스트레스를 줄여주는데 효과가 탁월해서, 이 두가지 효능으로 바나나차가 불면증에도 도움이 된다고 하네요 :) 준비물은 바나나 1개 & 취향에 맞는 차 or 우유 카페인 성분이 배제된 차가 좋겠죠?ㅎㅎ 또 잠들기 전에 따뜻한 우유도 마시잖아요 아예 밀크티로 즐기겠다 하시면 우유를 추천! 저는 계피차를 준비했습니다 요사이 계속 목감기에 걸릴 듯 말 듯 해서 계피차를 마시며 주의하고 있어요! 1. 바나나를 썰어줍니다 너무 얇지 않도록 투박투박하게 썰었어요 2. 차를 끓여줍니다 계피가루를 티스푼 한가득 풍덩 네 이건 인간계의 음료가 아닌 것 같아 급히 다른 잔..
