안녕하세요, 오월곰입니다
전부터 말을 듣고 만들어 먹고 싶었던 방탄커피!
야매느낌으로 도전했습니다ㅋㅋ
본래 준비물은 원두커피-버터-코코넛오일
집을 옮기면서 원두커피와 코코넛 오일이 디써피어....ㅎ
그래서 스틱 커피에서 최대한 원두만 컵에 담아봤습니다
버터는 마트에서 겟겟!
원두가 부족해서 스틱커피 2포를 뜯었습니다
버터는 큼직한 스푼에 조금 덜 차게 담았습니다
뜨거운 물을 컵 반절 정도 채워서 커피를 녹이고
그다음 버터도 스푼으로 눌러주며 풀어줬어요!
다 녹인 후 다시 물을 부었습니다
버터의 고소한 향이 올라와요! 느끼함 X
원두커피 향과 맛도 느껴졌으면 좋았을 텐데 스틱이라 아쉬웟어요ㅠ
찾아보니 다른 곳에선 아침에 방탄커피 한 잔만 권장하던데
저는 저녁 대신 혹은 점심에 간식과 함께 드시면 좋겠어요
잠을 깨우는 코티졸이란 호르몬이 나와서 잠을 깨는데
모닝커피를 마시는 습관을 들이면 카페인의 영향으로 항상 커피를 찾게 되고
커피를 마시지 않으면 피로를 많이 느끼게 된다고 하더라구요
그래서 기상하고 2시간 이후부터 커피를 드세요!
아침에 작은 머핀이랑 고구마를 먹었는데도 허기져서
아점으로 방탄커피를 만들어마셨어요
진짜 마시고 나서 바로 포만감이 돌아요bb
벝, 빈속이 기름기로 놀랄 수 있어요
맛은 너무 좋은데 살짝 속이 부담을 느끼는 것 같더라구요(꾸륵꾸륵)
속이 예민하신 분들은 아침보다 저녁이 딱 맞을꺼에요ㅎㅎ
개인적으로 커피 마시고 운동가면 넘나 좋을 것 같아요bb
다음에 제대로 된 방탄커피를 만들어서 돌아올께요ㅎㅎ
그럼 총총
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